Tagged: מסת שריר

מסת שריר אוכל

תפריט תזונה – עליה במסה

עליה במסת שריר – בניית תפריט תזונה קודם כל חשוב לציין כי המאמר נכתב תוך הסתמכות על מחקרים מדעיים ומידע מהימן. לפני שנתחיל לדבר על איך לעלות במסת שריר, אני ממליץ לכם להכנס למאמר אבות...